Кораблю, який не знає, куди пливти, жоден вітер не буде попутним.
Сенека
Неможливо досягти успіху, при цьому не ставлячи собі за мету. Але чому у людей виникають складнощі у постановці та досягненні постановлених цілей? Давайте розбиратися.
Чим відрізняється мета від мрії?
Мрія – це образ, а мета має термін, план досягнення, критерій оцінки виконання. Мета повинна бути чітко сформульована, вимірна, досяжна і, звичайно, при її досягненні повинна збільшити ступінь свободи. Свобода комунікації, пересування та інформації. Якщо ваша мета розширює щось із цього, тоді ціль стає значущою! Мета має бути визначена за часом. Важко? Дуже!
Чому? Тому що більшість людства живе не своїми цілями!
Що таке інтроекція за Фрейдом?
Інтроекція (від латів. intro – всередину, ectio – кладу) – це захисний механізм психіки, суть якого полягає у несвідомому присвоєнні людиною чужих установок, цінностей, поглядів та переконань. Іншими словами, це коли щось, що йде ззовні, помилково сприймається як те, що йде зсередини, і людина починає проживати ці чужі переживання як свої власні.
В одній із своїх робіт З.Фрейд навів як приклад спостереження, описане у психоаналітичному журналі. Йшлося про дитину, яка сильно переживала з приводу втрати улюбленого кошеня. Це переживання призвело до того, що дитина не тільки ототожнила себе з кошеням, а й усією своєю поведінкою показувала, що вона тепер стала цим кошеням. Дитина вередувала, не хотіла їсти за столом, повзала рачки.
Чому дорослій людині заважають інтроекти?
Оскільки чужі установки, думки, ідеї порушують усвідомленість і контакт із цим моментом, а також ускладнює розвиток особистості.
Придумана нашими батьками професія не робить наше життя усвідомленішим і щасливішим. Живучи за батьківськими настановами, ми просто намагаємося заслужити їхнє кохання, при цьому не розвиваючись самі і не набуваючи власних навичок.
Наше несвідоме підтримуватиме досягнення лише тієї мети, яка задовольняє власні внутрішні потреби! І, перед тим як ставити власні цілі в житті – важливо визначити, які саме внутрішні потреби я хочу задовольнити.
Наступний рівень – зрозуміти, які внутрішні ресурси у мене є. Якщо я хочу більше, ніж у мене є ресурсів, мету не досягнути. Також необхідно виявити свої недоліки – потрібен аналіз досягнутих цілей, завдяки чому я зміг чогось досягти в минулому. Це стане вашою опорою для досягнення наступної мети.
Наступний крок – стратегія. Як саме я дійду до своєї мети? Спосіб реалізації своїх потреб.
Досягнення мети — заняття, що важко здійснити, і це пояснює, чому так багато людей живе без чіткої мети. Просто живуть… безцільним життям.
Однак мета в житті людини наповнює її великою усвідомленістю і змістом. Коли ти розумієш, заради чого варто вставати вранці, знаходяться сили, менше хворієш навіть.
Чому важливо мріяти?
Мрійте! Створіть свій образ, де ви щасливі! Не треба мріяти просто про гроші! Мрійте, що саме зробить вас щасливим. Наприклад, про будинок на березі моря, де ваша сім’я купається, засмагає та відчуває наповнення. Тоді ви зможете побудувати план реалізації своєї мети, включаючи пошук грошей на покупку. І в процесі знайдете і можливості, і здоров’я, і талант, щоб вийшло те, про що ви мрієте.
